Czego lepiej unikać w święta?

Już od jutra nasze stoły będą uginać się od jedzenia. Nic dziwnego! Czas na Święta Wielkanocne! Tłuste potrawy, ciasta z kremem, kiełbasy, jajka i wiele, wiele innych produktów z pewnością znajduje się w naszej lodówce. Czego lepiej unikać, żeby pozostać w formie nawet w tym okresie. Przeczytajcie naszą listę co wolno, a czego nie wolno:

 

Wolno:

  • Kiełbasy

W większości przypadków wykonane są z wysokiej jakości mięsa i tylko mięsa, bez żadnych spulchniaczy, dlatego możemy je jeść bez obaw.

  • Gotowane/pieczone szynki

Tak samo jak w przypadku kiełbas wolno je jeść nie zastanawiając się czy aby na pewno nie pójdą nam w boczki.

  • Jajka

Są źródłem białka i zazwyczaj jemy je na co dzień, więc dlaczego mielibyśmy  z nich rezygnować podczas Świąt?

 

Nie wolno:

  • Majonez

Niestety wszyscy go kochamy, ale to tylko puste kalorie. Lepiej z niego zrezygnować.

  • Ciasta z kremem

Jeżeli rzeczywiście chcemy już zjeść coś na słodko lepiej wybrać szarlotkę lub nawet sernik, a zrezygnować z tłustych ciast z kremem.

  • Likiery

Likier to sam cukier! Zdecydowanie lepiej podczas Świąt wypić wytrawne/półwytrawne wino czerwone. To także dobry sposób na trawienie!

Jak widać lista produktów nie jest długa, ale niektóre z tych rzeczy przewijają się we wszystkich daniach świątecznych.

Jeżeli mamy taką możliwość wybierzmy się na rodzinny spacer, albo rodzinny trening!

My życzymy Wam przede wszystkim zdrowych spokojnych Świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie rodziny! 

 

 

One thought on “Czego lepiej unikać w święta?

  1. Pamiętajmy też że nie dajmy się zwariować , ja sama prowadzę zdrowy tryb życia ale jak zjem kawałek ciasta na święta to nic się nie stanie , najważniejsze to zachować umiar. Wesołych świąt 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *