Idealna przekąska – ciasteczka owsiane!

Ciastka owsiane to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy podczas diety nie do końca potrafią zrezygnować ze słodyczy. Należy jednak pamiętać, że nie można jeść ich w nadmiarze i raczej jako dodatek do diety niż posiłek. Nasza propozycja jest tak prosta, że każdy z was jest w stanie ją zrobić. Sprawdźcie sami!

Co potrzebujemy:

  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 3 łyżki sezamu
  • 3 łyżki słonecznika
  • 3 łyżki pestek dyni
  • 2 łyżki posiekanych migdałów
  • 2 łyżki rodzynek
  • 2 łyżki pokrojonych suszonych śliwek
  • 5 łyżek miodu
  • 10 łyżek wody
  • jajko

Przygotowanie:

Na początku mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki, to znaczy płatki owsiane, suszone owoce i ziarna. Następnie łączymy ze sobą miód, wodę i jajko i dodajemy do wcześniej zmieszanych produktów. Wszystko razem ze sobą łączymy za pomocą rąk. Z powstałej masy formuje ciasteczka( w zależności jakiej wielkości chcemy).

Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Pieczemy około 15-20 minut, ale polecamy co jakiś czas zerkać na nasze ciasteczka czy przypadkiem się nie przypiekają.

Sprawdźcie jakie to proste i smaczne!

Smacznego!

One thought on “Idealna przekąska – ciasteczka owsiane!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *